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Descubre los increíbles beneficios de tener una mascota en casa

Mascotas y buenvivir

31/12/2023 - Todo el que tenga una mascota en casa sabe lo maravilloso que es compartir la vida junto a un compañero peludo a nuestro lado. Pero, ¿sabías que tener una mascota no solo te brinda amor y compañía, sino que también tiene numerosos beneficios para tu salud y bienestar?. En esta nota vamos a explorar los increíbles beneficios que genera el compartir el día a día con ellos, desde mejorar nuestro estado de ánimo hasta reducir el estrés y promover un estilo de vida activo. Imaginemos llegar a casa después de un largo día de trabajo y ser recibido por una adorable criatura con una cola que no para de moverse debido a la alegría que le provocamos.

EMBLEMA DEL BARRIO
PARQUE AVELLANEDA

Nombre dado por Ordenanza N° 26.607, Boletín Municipal 14.288 del 04/05/1972.

Límites: Av. Juan B. Alberdi, Escalada, Av. Castañares, Lacarra, Av Tte. Gral. Luis J. Dellepiane, Portela, Av. Directorio y Mariano Acosta.

Población total: 54.191

Hombres: 25.484

Mujeres: 28.707

Superficie: 5,1 Km2

Densidad poblacional: 10.614 Hab/km2

(Censo del 1º de julio de 2001 )

Instantáneamente las preocupaciones pasan a un segundo plano y nos sumergimos en un mar de amor y felicidad. Pero no es solo una sensación subjetiva, la ciencia respalda el hecho de que las mascotas pueden mejorar el estado de ánimo y reducir el estrés. Estudios han demostrado que acariciar a una mascota libera endorfinas, las hormonas responsables de hacer que nos sintamos bien, y disminuye los niveles de cortisol, la hormona del estrés.

Pero eso no es todo, tener una mascota en casa también puede tener un impacto positivo en tu salud física. Los perros, por ejemplo, necesitan salir a pasear y hacer ejercicio, lo que significa que tú también te beneficias de una vida más activa. Además, tener una mascota puede fortalecer tu sistema inmunológico, especialmente en los niños, ya que se ha demostrado que la exposición temprana a los animales puede reducir el riesgo de desarrollar alergias y asma.

Así que, si aún no tenés una mascota en casa, ¡estos beneficios podrían convencerte de adoptar una!: desde mejorar el estado de ánimo y reducir el estrés hasta promover un estilo de vida activo y fortalecer la salud, los beneficios de tener una mascota son innumerables. No solo estarás agregando un miembro más a tu familia, sino que también estarás invirtiendo en tu propia felicidad y bienestar.

  Algunos puntos a tener en cuenta

Si estás pensando en agregar una mascota a tu familia, a continuación, te presento algunos de los increíbles beneficios que puedes obtener al tener una mascota en casa.

1. Compañía constante: Una mascota, ya sea un perro, un gato, un conejo o cualquier otro animal, puede brindar una compañía constante. Si vives solo o te sientes solo con frecuencia, tener una mascota puede llenar ese vacío emocional y ofrecerte un compañero fiel y leal. El simple acto de acariciar a tu mascota o jugar con ella puede elevar tu estado de ánimo y reducir el estrés.

2. Reducción del estrés: Está científicamente comprobado que acariciar a una mascota puede reducir los niveles de estrés y ansiedad. El contacto físico con una mascota libera endorfinas, que son las hormonas responsables de hacernos sentir bien y relajados. Incluso solo observar a tu mascota puede ayudarte a desconectar de las preocupaciones diarias y relajarte.

3. Promoción del ejercicio: Al tener una mascota, especialmente un perro, tendrás la oportunidad de realizar ejercicio de forma regular. Los perros necesitan ser sacados a pasear todos los días, lo que implica caminar, correr o jugar al aire libre. Esto no solo beneficia a tu mascota, sino que también te brinda la oportunidad de mantenerte en forma y activo. El ejercicio regular puede mejorar tu salud cardiovascular, fortalecer tus músculos y aumentar tu energía.

4. Estimulación mental: Las mascotas también pueden brindarte estimulación mental. Los perros, por ejemplo, son animales muy inteligentes y requieren de entrenamiento y estimulación mental para mantenerse felices y saludables. Al dedicar tiempo a entrenar a tu perro o enseñarle nuevos trucos, estarás estimulando su mente y también la tuya. Además, interactuar con una mascota puede mejorar tu capacidad de atención y concentración.

5. Desarrollo de habilidades sociales: Si tienes una mascota, es muy probable que te encuentres con otros amantes de los animales en parques o lugares especiales para mascotas. Esto puede brindarte la oportunidad de conocer a nuevas personas y desarrollar tus habilidades sociales. Además, las mascotas pueden facilitar la interacción con otros, ya que a menudo son un tema de conversación y pueden ayudar a romper el hielo en situaciones sociales.

6. Mejora de la salud cardiovascular: Estudios han demostrado que tener una mascota puede tener un impacto positivo en la salud cardiovascular. Algunas investigaciones sugieren que los dueños de mascotas tienen una presión arterial más baja y un menor riesgo de enfermedades cardíacas. Además, se ha observado que los dueños de mascotas tienen niveles más bajos de colesterol y triglicéridos.

7. Apoyo emocional: Las mascotas pueden brindar un apoyo emocional invaluable. Pueden ser una fuente de consuelo en momentos difíciles, como pérdidas o enfermedades. El simple acto de acariciar a una mascota puede liberar hormonas que te hacen sentir más tranquilo y seguro. Además, las mascotas son capaces de detectar nuestros estados de ánimo y ofrecer consuelo sin juzgar.

En resumen, las mascotas tienen un impacto positivo en la vida del adoptante. Si estás considerando agregar una mascota a tu familia, tómate el tiempo para investigar qué tipo de mascota se ajusta mejor a tu estilo de vida y necesidades. Recuerda que tener una mascota implica responsabilidad y compromiso, pero los beneficios que obtendrás serán muchos e invaluables.

Carlos Davis

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